Sữa và thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Sức đề kháng yếu dẫn đến tình trạng hay ốm vặt ở trẻ. Vì vậy, bố mẹ nên lưu ý bổ sung các loại thức ăn tăng sức đề kháng cho trẻ trong thực đơn các bữa ăn hàng ngày. Tham khảo các nhóm thực phẩm cũng như gợi ý các món ăn giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn trong bài viết sau đây.

Thực phẩm tăng sức đề kháng

Thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé

Những thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho bé

Đối với trẻ bú mẹ, thực phẩm tốt nhất tăng sức đề kháng đó chính là nguồn sữa mẹ. vì vậy, mẹ hãy cố gắng duy trì cho trẻ bú mẹ ít nhất đến giai đoạn 18-24 tháng tuổi. Cơ thể trẻ sẽ được cung cấp một lượng chất miễn dịch chống lại nhiều căn bệnh thường gặp.

Nhóm thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ nên có mặt trong thực đơn của trẻ gồm có:

  • Vitamin trong rau, củ, quả: Rau, củ và trái cây với thành phần đa dạng các dưỡng chất, giúp bổ sung nước, vitamin và nhiều khoáng chất cho cơ thể, làm tăng khả năng miễn dịch cho trẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường.
  • Thực phẩm chứa chất béo, omega-3 và khoáng chất có trong tôm, cua, cá, hạt óc chó… sẽ giúp trẻ giảm các chứng viêm sưng, cung cấp oxy vào cơ thể, giữ ấm phổi khỏi bị nhiễm lạnh, đặc biệt là giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về đường hô hấp.
  • Các loại khoáng chất khác gồm sắt, kẽm, selen: có trong thịt đỏ, các loại tôm cua, hải sản.
  • Sữa chua: Trong sữa chua có chứa lợi khuẩn probiotics với công dụng chống lại các vi khuẩn có hại và virus. Vì vậy đây được cho là thực phẩm tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động khỏe mạnh hơn.

sữa chua bổ sung lợi khuẩn tăng sức đề kháng hệ tiêu hóa cho bé

Sữa chua bổ sung lợi khuẩn tăng sức đề kháng đường tiêu hóa cho trẻ

Những món ăn gì để tăng sức đề kháng?

  • Trái cây họ cam, chanh, quýt: nhờ chứa hàm lượng vitamin C cao nên những loại trái cây này giúp tăng sức đề kháng hiệu quả cho trẻ.
  • Thịt bò: chất kẽm và protein chứa trong các loại thịt nạc, nhất là trong thịt bò có vai trò rất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ các tế bào bạch cầu trong cơ thể trẻ chống nhiễm trùng, tăng sức đề kháng rất tốt.
  • Rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, rau dền xanh, bông cải xanh,… chứa hàm lượng cao các chất vitamin C, carotene, protein và nhiều khoáng chất khác có tác dụng nâng cao sức đề kháng hiệu quả cho trẻ.
  • Khoai lang trong thành phần chứa calories, vitamin, chất xơ và các khoáng chất như kali và magiê, với công dụng kháng viêm rất tốt, giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ mạnh mẽ.
  • Nấm: Phần lớn các loại nấm đều có công dụng giúp trẻ tăng cường miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, hạn chế mắc các căn bệnh như cảm lạnh, cảm cúm vì chứa nhiều vitamin D.

Tỏi giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Tỏi nên bổ sung vào các món ăn của trẻ để tăng đề kháng

  • Tỏi: Nếu trẻ ăn được tỏi thì mẹ nên bổ sung vào trong các món ăn hằng ngày để tăng sức đề kháng vì trong tỏi có chứa allicin với tác dụng chống nhiễm trùng, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, virus vào cơ thể.

Sữa nào tăng sức đề kháng cho bé?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa đến từ các thương hiệu khác nhau. Bố mẹ nên lựa chọn những sản phẩm chất lượng và uy tín. Gợi ý một số loại sữa có tác dụng tăng sức đề kháng cho trẻ như sau:

  • Sữa Morinaga: đây là loại sữa công thức có sự kết hợp hoàn hảo của 2 thành phần có trong sữa mẹ là Lactoferrin và Nucleotides, những chất này có công dụng giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, virus.
  • Sữa Meiji: ngoài chứa các khoáng chất cần thiết thì sữa Meiji bổ sung nhiều loại Nucleotide có trong sữa mẹ và các chất chống oxy hóa giúp cơ thể trẻ tạo ra kháng thể, tăng cường sức đề kháng, phòng chống hiệu quả những bệnh thường gặp.
  • Sữa Nan Nga: loại sữa này cung cấp cho trẻ nhiều dưỡng chất nhằm tạo ra một môi trường cho các vi khuẩn có lợi, tạo ra hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Loại sữa này có chứa các thành phần chất gần giống với sữa mẹ cho nên trẻ luôn được bảo vệ tốt nhất với các kháng thể.

Ngoài ra, bố mẹ có thể sử dụng sản phẩm bổ sung như Bảo Khí Nhi để tăng sức đề kháng tiêu hóa cho trẻ. Đây là các sản phẩm có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc cải thiện hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Như vậy, với những thông tin mà bài viết cung cấp, bố mẹ đã biết nên cho trẻ ăn gì để tăng sức đề kháng, giúp trẻ có được sức khỏe và sự phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần.

Dược sĩ Lê Thảo

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp cho quá trình hấp thu, chuyển đổi chất dinh dưỡng ở trẻ được tốt hơn, bé ăn ngon, tiêu hóa tốt, tăng sức đề kháng, ít ốm vặt. Thấu hiểu được các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Bảo Khí Nhi là sự kết hợp của:

  • ImmuneGammaZ – chất điều biến miễn dịch, vi bào của lợi khuẩn Lactobacillu fermentum giúp kích thích tổng hợp các thành phần của hệ miễn dịch và tăng sinh họ vi khuẩn lành tính. Với Với ưu điểm bền vững ở môi trường acid dạ dày vượt trội hơn các loại men vi sinh trên thị trường lại vừa kích thích khả năng miễn dịch của hệ tiêu hóa bảo vệ và tái tạo niêm mạc ruột vừa giúp phát triển mạnh mẽ hệ vi khuẩn đường ruột có lợi giúp tiêu hóa tốt hơn, hạn chế rối loạn tiêu hóa đặc biệt là khi trẻ bị tiêu chảy, táo bón.
  • Vi chất Kẽm – kích thích bé ăn ngon, phát triển chiều cao, tăng cường miễn dịch
  • Cỏ Xạ Hương với nguyên liệu nhập khẩu từ Pháp giúp kháng khuẩn, kháng viêm bảo vệ hệ hô hấp của trẻ luôn khỏe mạnh đồng thời chống nhiễm trùng đường ruột, giảm đầy hơi, chán ăn ở trẻ.

Để tìm mua sản phẩm Bảo Khí Nhi chứa thành phần ImmuneGammaZ tăng sức đề kháng hệ tiêu hóa kết hợp Cỏ Xạ hương diệt khuẩn đường hô hấp dùng dược cả cho trẻ sơ sinh từ 4 tháng tuổi không bị nôn trớ mẹ có thể tìm trên danh sách nhà thuốc gần nơi bạn ở nhất TẠI ĐÂY

Cùng lắng nghe dược sĩ chuyên môn tháo gỡ những thắc mắc về cách chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà bằng cách bấm số tổng đài 18006643 (miễn phí)

90% các mẹ sau khi cho con dùng sản phẩm này đều có nhận định:

  • Sau 7 – 14 ngày: Bé ăn ngon, cải thiện táo bón, tiêu chảy, phân sống
  • Sau 1-2 tháng: Hệ tiêu hóa khỏe, tăng hấp thu, bé tăng cân
  • Sau 3 tháng: Hệ hô hấp khỏe , giảm tái phát viêm đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn)

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tư vấn trực tuyến

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia!