Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai và bé gái dưới 10 tuổi

Con cái được phát triển khỏe mạnh là mong muốn của bất kỳ bậc làm cha làm mẹ nào. Và bạn có thể dõi theo sự phát triển của con một cách đơn giản nhất là thông qua các chỉ số chiều cao và cân nặng của con trong từng giai đoạn. Tổ chức Y tế thế giới WHO đã công bố bảng tiêu chuẩn chiều cao và cân năng cho trẻ từ 0-10 tuổi.

Cân nặng của trẻ

Thường xuyên theo dõi cân nặng của trẻ để điều chỉnh chế độ ăn hợp lý

Hướng dẫn cách đo chiều cao đúng cách tại nhà cho trẻ

Với trẻ nhỏ hơn 24 tháng tuổi thì đo chiều dài nằm và ≥ 24 tháng tuổi thì đo chiều cao đứng.

Đo chiều cao đứng

  • Tìm một bức tường bằng phẳng và chọn một khu vực nơi sàn nhà không được trải thảm.
  • Tháo bỏ giày của con bạn và bất kỳ quần áo cồng kềnh nào (ví dụ như áo khoác, áo khoác dày, mũ). Riêng với những bé gái có đồ trang trí tóc như nơ hay kẹp buộc tóc, bạn cũng nên tháo chúng ra. Điều này sẽ giúp con bạn có thể đứng tựa lưng vào tường.
  • Yêu cầu con bạn đứng tựa lưng vào tường bằng với chân và gót chân chạm vào tường.
  • Hãy chắc chắn rằng con bạn đứng thẳng chân, hai tay buông tự nhiên ở hai bên sườn. Đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân của bé phải áp sát vào tường.
  • Hãy bảo con bạn nhìn thẳng về phía trước.
  • Đặt một thước thẳng trên đầu con bạn và hạ nó xuống cho tới khi nó chạm vào đỉnh đầu. Đánh dấu vị trí này và sử dụng thước dây hoặc thước cuộn để đo từ sàn đến điểm đánh dấu.

Sẽ tốt hơn, nếu bạn chuẩn bị một loại thước cố định trên tường để đo chiều cao cho con bạn như các sản phẩm decal dán tường để đo chiều cao. Mọi thứ sẽ trở nên chính xác, dễ dàng hơn và con bạn cũng trở nên thích thú hơn trước mỗi lần đo chiều cao.

Đo chiều cao nằm

Với những bé dưới 2 tuổi bạn nên sử dụng thước đo chuyên dụng, cụ thể theo những bước sau đây:

  • Đặt thước đo ở một mặt phẳng rồi để trẻ nằm ngửa trên thước đo, đầu chạm sát 1 cạnh của thước đo.
  • Một người sẽ giữ đầu trẻ thẳng và mắt trẻ hướng lên trần nhà.
  • Một người sẽ giữ thẳng 2 đầu gối của trẻ và đưa mảnh gỗ áp sát 2 gót bàn chân thẳng đứng.
  • Đọc và ghi kết quả vào sổ theo dõi của bạn (Ghi đến đơn vị lẻ nhất).
  • đo chiều cao cho bé

Đo chiều cao cho bé để bổ sung dưỡng chất phù hợp

Hướng dẫn cách đo cân nặng đúng cách tại nhà cho trẻ

Bạn nên đo cân nặng của con vào một thời điểm nhất định. Tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, bé đã đi tiểu hoặc đại tiện và vẫn chưa ăn gì. Nếu không thì ít nhất cũng phải cân trước bữa ăn sáng và trước giờ lao động.

Và bạn cũng phải đảm bảo độ nhạy (thường độ chia tối thiểu cần đạt 0,1 kg) và  độ chính xác của cân. Bạn có thể kiểm tra sự chính xác của cân sau mỗi 5-10 lần cân  bằng cách cân một vật đã biết trọng lượng xem cân có hiển thị đúng số cân không.

Bạn cần thực hiện những bước sau:

  • Đặt cân ở khu vực bằng phẳng và kín gió. Chỉnh cân về số 0 hoặc vị trí thăng bằng.
  • Cởi bỏ áo khoác, giày dép, mũ nón và những vật dụng khác để trẻ chỉ mang trên mình 1 lượng đồ ít nhất có thể.
  • Cho trẻ đứng giữa bàn cân, không cử động người và mắt nhìn thẳng khi cân bàn. Còn với những trẻ nhỏ thì đặt nằm ngửa/ngồi giữa lòng máng hoặc thún cân của cân lòng máng, cân bàn đồng hồ hoặc reo lên trên quang cân, túi cân, tã cân của cân treo đồng hồ.
  • Đọc kết quả cân: Bạn nhìn chính giữa mặt cân, đọc khi cân thăng bằng rồi ghi số cân với 1 số lẻ ( vi dụ 4.5 kg)

Chú ý: Với các trẻ  sơ sinh, nếu không có cân chuyên dụng, cha mẹ có thể đặt bé nằm ngửa hoặc cho bé nằm vào thùng giấy để dễ cân. Sau đó chỉ cần cân riêng và trừ đi khối lượng thùng giấy là xác định được cân nặng của trẻ sơ sinh.

Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của bé trai và bé gái dưới 10 tuổi

Sau khi đo được chiều cao và cân nặng của bé một cách chính xác, bạn hãy so sánh với bảng chiều cao và cân nặng chuẩn cho các bé dưới đây để xem con mình có sự đang thực sự phát triển một cách cân đối hay không nhé.

Bảng chiều cao cân nặng bé trai

Bảng chiều cao và cân nặng cho bé trai từ 0 đến 10 tuổi theo WHO

Bảng chiều cao cân nặng bé gái

Bảng chiều cao và cân nặng cho bé gái từ 0 đến 10 tuổi theo WHO

Chiều cao và cân nặng không đơn thuần chỉ là chỉ số hình thể mà nó còn phản ảnh tình trạng dinh dưỡng, đôi khi là triệu chứng của một số bệnh lý, liên quan cả tới sự phát triển trí tuệ của con bạn. 

Vì thế, ngay từ bây giờ, khi sớm nhất có thể, bạn hãy theo dõi cân nặng của con mình ít nhất 1 tháng 1 lần để đảm bảo trẻ được phát triển một cách khỏe mạnh nhất. Dù là thừa cân béo phì hay suy dinh dưỡng, với sự theo dõi sát sao này, bạn sẽ phát hiện được giai đoạn chớm của bệnh và như thế con bạn sẽ sớm được điều trị để rồi lại phát triển bình thường.

Sẽ thật may mắn nếu những đứa trẻ của bạn đang phát triển khỏe mạnh và thông minh. Tuy nhiên, nếu con bạn không đạt được chiều cao và cân nặng theo tiểu chuẩn thì tốt nhất là bạn nên đưa ngay con bạn tới khám tại các cơ sở y tế để các bác sĩ chẩn đoán đúng nguyên nhân và đưa ra các giải pháp phù hợp.

Dược sĩ Ngọc Mai

Bảo Khí Nhi với công thức đột phá 2X tác động KÉP đến Hệ tiêu hóa & Hệ Hô Hấp

  • Giúp bé:

- Ăn ngon, tăng hấp thu, tăng cân
- Giảm rối loạn tiêu hóa:Táo bón, tiêu chảy, phân sống
- Giảm viêm tái phát đường hô hấp

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Gửi câu hỏi hoặc đặt hàng tại đây

Tư vấn trực tuyến

Tin liên quan