Bé 2 tuổi biếng ăn cháo, thích ăn cơm nát – Mẹ phải làm sao?

 Dược sĩ Khánh Linh
Biếng ăn ở bé luôn là nỗi niềm khó giải tỏa của mỗi bà mẹ. Biếng ăn ở bé 2 tuổi có những đặc thù riêng mà mẹ cần tìm hiểu để có những “chiêu thức” phù hợp nhằm đối phó với nó. Cùng bài viết “Bé 2 tuổi biếng ăn chào, thích ăn cơm nát – Mẹ phải làm sao?” phân tích mọi yếu tố để đưa ra biện pháp thích hợp nhất nhé!

1. Bé 2 tuổi biếng ăn cháo và những nguyên nhân không ngờ

Khi chạm mốc 2 năm đầu đời, bé nhà bạn có thể đã biết tự đi một mình, chạy nhảy theo ý thích, đá bóng… Chính những sự phát triển mới này mà nhu cầu dinh dưỡng trước đây đã không đáp ứng đủ năng lượng để bé hoạt động trong một ngày.

Thêm vào đó, bé đã quá nhàm chán với những thức ăn được mẹ xay nhỏ và nghiền nhuyễn, bé thường đưa tay với hoặc đòi được ăn những thức ăn như người lớn, đó cũng là tính cách tò mò và muốn thử cái mới lạ ở một thiên thần 2 tuổi.

Chính vì những nguyên nhân trên bé sẽ chán ăn cháo hoặc bột mà muốn chuyển sang ăn cơm. Tuy nhiên ăn cơm có phải là ý kiến hay với một bé 2 tuổi không? Mẹ hãy đón đọc phần dưới đây để biết thêm chi tiết nhé!

Nguyên nhân bé chán chăn cháo khiến mẹ bất ngờ!

Nguyên nhân bé chán chăn cháo khiến mẹ bất ngờ!

2. Thời điểm nào mẹ nên chuyển từ cháo sang cơm nát cho bé

Ngay từ khi 19 tháng bé đã có ít nhất 16 cái răng sữa, có thể  làm quen với cơm nhão, hoặc được tán nhuyễn. Chạm mốc 24 tháng (2 tuổi) thì bé đã “sở hữu” khoảng 20 cái răng thì đã có thể ăn cơm mềm. Tuy nhiên 2 tuổi là thời điểm mà hệ tiêu hóa của bé đã sẵn sàng “chào đón” những loại thức ăn cứng hơn như mà cơm nát hay cơm nguyên hạt. Lúc này chức năng co bóp của hệ tiêu hóa đã hoàn thiện hơn, những enzym tiêu hóa thức ăn cũng được hình thành đầy đủ.

Mẹ cũng đừng nên “trì hoàn” thời điểm cho trẻ ăn cơm nát, nếu ăn cơm quá muộn hoặc mẹ sợ bé nhai chưa quen mà xay nhuyễn cả cơm và thức ăn cho con – điều này là hoàn toàn xấu , bởi vì bé sẽ quá quen với phản xạ ăn nuốt một cách dễ dàng và không hình thành được phản xạ nhai cho trẻ.

Phản xạ nhai không được hình thành sẽ khiến cơ hàm và răng kém phát triển, tạo ra những khó khăn khi sau này mẹ muốn chuyển từ cháo sang cơm cho trẻ.

Vì vậy, thời điểm phù hợp cho trẻ ăn cơm là khi trẻ được 2 tuổi đã mọc đủ 20 răng.

3. Cách cho trẻ ăn cơm nát đúng cách

Vì chỉ là bước khởi động nên mẹ không nên nóng vội cho bé ăn ngay cơm hạt, hãy bắt đầu từ cơm nát để cho bé có thể thích nghi dần dần với một loại thức ăn mới và cũng để cho dạ dày trẻ làm quen với thức ăn cứng hơn, phát tín hiệu để hệ tiêu hóa tiết ra enzym với lượng tăng dần.

Cùng theo dõi những bước làm dưới đây nhé:

  • Bước 1: Cơm mẹ nên chọn mà cơm mềm, thường là phần cơm ở giữa nồi. Tiếp đó dùng thìa, hoặc muỗng canh đánh nhẹ cho cơm nát lần nữa.
  • Bước 2: Ngoài cơm nát thì cần những món phụ kèm thêm. Các món này mẹ cần đảm bảo nấu mềm và cắt nhỏ để bé có thể dễ dàng ăn. Thịt thì nên xay nhỏ, những loại rau cũ cũng cần cắt từng miếng nhỏ thích hợp và hầm nhừ. Bởi vì trẻ mới tập ăn cơm mà kèm theo những món phụ cứng thì bé rất dễ khó tiêu và đầy bụng.
  • Bước 3: Mẹ nên bầy tất cả những món ăn mẹ đã chuẩn bị lên khay thức ăn. Hãy để bé tự quyết định hôm nay mình sẽ ăn gì. Đây cũng là bí quyết mẹ có thể tìm ra những món khoái khẩu của con đấy nhé! Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể thu hút sự chú ý của bé bằng cách trang trí món ăn thật đẹp mắt và nhiều màu sắc

4. Những lưu ý khi cho trẻ ăn cơm nát

Cơm là thức ăn chính sau này của bé, nên giai đoạn chuyển tiếp này là cực kỳ quan trọng. Chính vì vậy sẽ có những lưu ý nhỏ, nhưng quan trọng để giai đoạn chuyển từ cháo sang cơm nát này được suôn sẻ, mẹ cùng theo dõi nhé!

  • Khi làm quen với bất kỳ thức ăn mới nào, mẹ cũng thêm bắt đầu từ một lượng nhỏ: từ 1 đến 2 thìa cơm nhỏ, sau đó tăng dần lên. Nếu bắt đầu từ một lượng lớn thức ăn có độ cứng cao sẽ khiến hệ thống tiêu hóa của bé bị “quá tải” không thể tiêu hóa hết được thức ăn, từ đó bé dễ bị rối loạn tiêu hóa đi ngoài phân sống, hoặc táo bón…
  • Thời gian ăn của những bữa cơm nát đầu tiên cũng chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút, mẹ sẽ rất sốt ruột vì bé ăn chậm và ít đúng không? Hãy kiên nhân với con mẹ nhé, con sẽ tiến bộ ở những lần sau mà.
  • Nếu như mới tập cho trẻ ăn cơm nát thì chan canh là điều tối kỵ vì bé có thể nuốt dễ dàng hơn, nhưng phản xạ nhai của bé lại không được rèn luyện ảnh hưởng đến hoạt động của cơ hàm và dạ dày của bé.
  • Thường xuyên thay đổi những món phụ, hoặc xen kẽ giữa những bữa cơm nát là cháo, bún, phở để bé cảm thấy được chờ đợi: không biết hôm này mẹ cho mình ăn gì nhỉ?
  • Khi bắt đầu chuyển sang cơm nát thì mẹ chỉ nên duy trì 1 – 2 bữa/ ngày, xen kẽ là những món cháo nguyên hạt mẹ nhé.
  • Khuyến khích bé tự xúc hoặc tự bóc ăn để trẻ có cơ hội trải nghiệm việc ăn uống và hình thành thói quen tự lập trong ăn uống.
  • Cho bé ăn ngồi ăn cùng cả nhà để bé cảm nhận được sự ấm cúng của những bữa ăn.

Khuyến khích con tự xúc ăn để bé có cơ hội trải nghiệm!

Khuyến khích con tự xúc ăn để bé có cơ hội trải nghiệm!

5. Thực đơn từ cháo sang cơm nát cho bé 2 tuổi

Một thực đơn phù hợp sẽ tạo được niềm hứng thú mỗi khi bước vào bữa ăn, ngoài ra mẹ cũng cần cân đối hàm lượng dinh dưỡng có trong bữa ăn để bé tiêu hóa được dễ dàng hơn. Sau đây là những gợi ý cho mẹ về bữa ăn củ bé nhé:

Cơm nát rắc gia vị, măng tây xào thịt bò, canh rau ngót!

Cơm nát rắc gia vị, măng tây xào thịt bò, canh rau ngót!

Cơm nát rắc gia vị, trứng chiên cà chua, canh rong biển

Cơm nát rắc gia vị, trứng chiên cà chua, canh rong biển

Cơm nát rắc gia vị, thịt heo xào bí non, bơ tráng miệng

Cơm nát rắc gia vị, thịt heo xào bí non, bơ tráng miệng

Cơm nát, ruốc các hồi, mùng tơi xào

Cơm nát, ruốc các hồi, mùng tơi xào

Cơm nát, bắp xào tôm tươi, canh cải nấu tôm, bơ dầm sữa chua

Cơm nát, bắp xào tôm tươi, canh cải nấu tôm, bơ dầm sữa chua

Cơm nát, đùi ếch rim sữa mẹ, súp gà hầm ngô + cà rốt + nấm tai mèo

Cơm nát, đùi ếch rim sữa mẹ, súp gà hầm ngô + cà rốt + nấm tai mèo

Cơm nát, cá hồi, sốt nấm, canh rau dền

Cơm nát, cá hồi, sốt nấm, canh rau dền

2 tuổi là giai đoạn mà nhu cầu dinh dưỡng của con sẽ cao hơn trước đây, do con cần khám phá thế giới sung quanh nhiều hơn nữa. Chính vì vậy cháo sẽ trở nên nhàm chán, và không cung cấp đủ năng lượng cho con. Mẹ hãy có những hay đổi kịp thời để có thể xóa tan chứng biếng ăn ở con mẹ nhé! Hy vọng bài viết "Bé 2 tuổi biếng ăn chào, thèm cơm nát - Mẹ phải làm sao?" sẽ gợi ý cho mẹ những chiêu thức đó

 

Bảo Khí Nhi với công thức đột phá 2X tác động KÉP đến Hệ tiêu hóa & Hệ Hô Hấp

Hỗ trợ Giúp bé:

  • Ăn ngon, tăng hấp thu, tăng cân.
  • Giảm rối loạn tiêu hóa:Táo bón, tiêu chảy, phân sống.
  • Giảm viêm tái phát đường hô hấp.

90% các mẹ sau khi cho con dùng sản phẩm này đều có nhận định:

  • Sau 7 – 14 ngày: Bé ăn ngon, cải thiện táo bón, tiêu chảy, phân sống.
  • Sau 1-2 tháng: Hệ tiêu hóa khỏe, tăng hấp thu, bé tăng cân.
  • Sau 3 tháng: Hệ hô hấp khỏe , giảm tái phát viêm đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn).

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Gửi câu hỏi hoặc đặt hàng tại đây

Tư vấn trực tuyến

Kinh nghiệm của mẹ