Giúp trẻ nhanh chóng đi qua giai đoạn biếng ăn sinh lý

Bé đang ăn ngoan bỗng nhiên biếng ăn khiến cha mẹ không khỏi lo lắng, hoang mang, tuy nhiên đó có thể chỉ là tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ chứ không phải bệnh biếng ăn, xảy ra theo từng giai đoạn. Cùng tìm hiểu biếng ăn sinh lý là gì và cách khắc phục nhé.

biếng ăn sinh lý trong giai đoạn bé tập lẫy

Bé biếng ăn sinh lý trong giai đoạn tập lẫy

Biếng ăn sinh lý là gì?

Biếng ăn sinh lý là một dạng biếng ăn hay gặp nhất ở trẻ nhỏ, thường xảy ra trong vòng từ 1 đến 2 tuần ứng theo sự biến đổi của chu kì phát triển tự nhiên về thể chất của trẻ theo giai đoạn.

Biếng ăn sinh lý ở trẻ em chỉ xảy ra trong thời gian ngắn, thường dưới 15 ngày, không ảnh hưởng quá nhiều đến sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên mẹ cũng cần có một số lưu ý, để phân biệt giữa các dạng biếng ăn, cũng như giúp con tìm lại sự ăn ngon trở lại một cách nhanh chóng và thuận lợi nhất. Tránh tình trạng bé đang biếng ăn sinh lý thành biếng ăn tâm lý.

Những giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý

Do một số đặc điểm phát triển riêng nên trẻ em ở một số giai đoạn sẽ tự nhiên biếng ăn không rõ nguyên nhân.

  • Giai đoạn từ bú mẹ sang ăn dặm: 5-6 tháng
  • Giai đoạn tập lẫy, tập bò, tập đứng: 7-9 tháng
  • Giai đoạn trẻ mọc răng biếng ăn
  • Giai đoạn tập đi và mới biết đi: 10-12 tháng

Bé biếng ăn sinh lý khác gì với bé bị bệnh biếng ăn?

Tình trạng biếng ăn hay ăn no được kiểm soát bởi vùng hạ đồi, ngoài hệ thống thần kinh thì hệ thống nội tiết cũng liên quan đến cảm giác muôn ăn của cơ thể. Bệnh biếng ăn là thuật ngữ để chỉ chứng chán ăn tâm thần ở người lớn do ảnh hưởng bởi yếu tố tâm lý. Ở trẻ em trẻ biếng ăn do yếu tố tâm lý, sinh lý hoặc do bệnh lý nào đó tác động gây nên triệu chứng biếng ăn ở trẻ.

Biểu hiện của biếng ăn sinh lý của từng bé trong từng giai đoạn là khác nhau. Tuy nhiên có thể gộp chung lại một số biểu hiện thường gặp của trẻ biếng ăn sinh lý như sau:

  • Bé thường ngậm thức ăn trong miệng mà không chịu nuốt.
  • Bé tự nhiên ăn ít hơn lượng hằng ngày hoặc ăn số bữa trong ngày ít hơn, thường xuyên từ chối thức ăn.
  • Bé nghịch ngợm, hiếu động, mải mê khám phá mọi thứ xung quanh mà quên bữa ăn, từ chối ăn để tiếp tục chơi, ít đòi ăn.
  • Bé không bị bệnh, vẫn vui chơi hoạt bát, khỏe mạnh nhưng trẻ tự nhiên biếng ăn vô cùng.
  • Chậm tăng cân, không tăng cân hoặc bị giảm sút so với giai đoạn trước đó.

bé biếng ăn sinh lý thường hiếu động, nghịch ngơm

Biếng ăn sinh lý bé thường hiếu động, nghịch ngợm

Cách chữa trị bệnh biếng ăn sinh lý ở trẻ

Hẳn rằng ít nhất một giai đoạn nào đó, đứa trẻ của bạn sẽ gặp gỡ với biếng ăn sinh lý.Vậy nhưng bạn đã biết bé biếng ăn phải làm sao?

Đối với thức ăn của trẻ biếng ăn sinh lý

  • Với trẻ thường xuyên ngậm thức ăn trong miệng mà không chịu nuốt, mẹ có thể chế biến cho trẻ thức ăn ở dạng nhuyễn, hơi lỏng, rồi chuyển dần sang dạng sệt, rồi chuyển qua ăn cơm.
  • Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn của bé, để giảm bớt lượng thức ăn trong một bữa để bé không cảm thấy chán mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Mẹ nên để ý khẩu phần ăn của con, có thể do phải ăn quá nhiều nên bé lười ăn dần khi đã đủ no.
  • Khai thác thêm khẩu vị của bé, thay đổi món ăn thường xuyên, chế biến lạ miệng sẽ giúp bé dễ ăn hơn. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý nên chế biến các món dễ ăn cho trẻ.
  • Cho trẻ ăn xen kẽ các món ăn khác khau, mỗi thứ một ít lần lượt để bé cảm thấy lạ miệng và ngon hơn.

Đối với bản thân trẻ bị biếng ăn sinh lý

  • Mẹ có thể trang trí đĩa ăn của bé và tạo nên một câu chuyện thú vị, tạo thành khoảng thời gian vừa ăn, vừa nói chuyện của hai mẹ con. Sự bắt mắt và câu chuyện thú vị có thể kích thích sự ăn ngon của bé.
  • Mẹ nên khen, khuyến khích và động viên bé ăn.
  • Nên tập cho bé thói quen tự xúc ăn, khi đó bé sẽ chủ động hơn trong việc nhai nuốt thức ăn.
  • Hạn chế việc ăn rong, xem tivi, ipad, điện thoại trong bữa ăn làm giảm sự tập trung của bé vào thức ăn.
  • Mẹ nên kiên nhẫn, chấp nhận tình trạng biếng ăn sinh lý này của bé, tránh việc ép bé ăn hay dọa nạt bé vì có thể gây ra chứng biếng ăn tâm lý rất khó chữa sau này.

bé biếng ăn do dùng điện thoại, ipad

Bé biếng ăn do không tập trung trong bữa ăn

Rất may là tình trạng biếng ăn sinh lý của bé sẽ qua đi nhanh thôi nên mẹ đừng quá lo lắng, sốt ruột nhé. Tuy nhiên, nếu bé vẫn biếng ăn kéo dài, mẹ hãy tìm hiểu thêm những lý do trẻ biếng ăn chẳng hạn trẻ bị rối loạn tiêu hóa khiến bé nhà bạn thường xuyên tiêu chảy, táo bón, đầy bụng sẽ dẫn đến biếng ăn đấy.

Dược sĩ Đỗ Hương

Bảo Khí Nhi với công thức đột phá 2X tác động KÉP đến Hệ tiêu hóa & Hệ Hô Hấp

  • Giúp bé:

- Ăn ngon, tăng hấp thu, tăng cân
- Giảm rối loạn tiêu hóa:Táo bón, tiêu chảy, phân sống
- Giảm viêm tái phát đường hô hấp

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Gửi câu hỏi hoặc đặt hàng tại đây

Tư vấn trực tuyến

Tin liên quan