Kinh nghiệm chăm sóc trẻ biếng ăn từ chuyên gia dinh dưỡng

 Dược sĩ Khánh Linh
Chăm sóc cho trẻ biếng ăn khó khăn hơn nhiều so với một em bé bình thường, đây cũng là điều quan tâm của rất nhiều cha mẹ, bởi vì biếng ăn là tình trạng chung ở nhiều bé. Nếu bạn không phải là một người mẹ dày dặn kinh nghiệm trong việc chăm con, hoặc bạn đang lúng túng chưa biết nên làm gì với cô bé, cậu bé nhà mình? Vậy thì kinh nghiệm chăn sóc trẻ biếng ăn từ chuyên gia sau đây sẽ là thứ bạn đang đi tìm kiếm đó

1. Sai lầm "to đùng" khi chăm sóc trẻ biếng ăn

Trong chăm sóc trẻ biếng ăn chậm lớn, mẹ thường vô tình mắc phải những sai lầm không ngờ tới. Những sai lầm này không chỉ là nguyên nhân gây ra biếng ăn cho trẻ mà nó còn có thể làm trậm trọng them tình trạng này ở trẻ nhỏ. Cùng lắng nghe chuyên gia “kết tội” các mẹ trong việc chăm sóc trẻ biếng ăn nhé:

1.1 Làm không khí bữa ăn căng thẳng

Dẫu biết rằng bậc làm cha làm mẹ nào cũng cảm thấy xót xa khi thiên thần nhà mình không chịu ăn, chính vì nguyên nhân này mà các mẹ có tâm lý nóng vội, ép trẻ phải ăn bằng được. Đứa trẻ tội nghiệm không hề muốn ăn nhưng vẫn phải há miệng, hoặc sẽ khóc lóc suốt bữa ăn.

Chính việc tạo một bầu không khí nặng nề mỗi bữa ăn là cách mẹ “giết chết” tinh thần ăn uống ở trong con. Bé sẽ cảm thấy sợ mỗi khi đến bữa ăn, không dám thử những đồ ăn mới cho dù có trang trí đẹp mắt đến đâu. Hơn nữa cho dù bé có ăn hết bát cơm mẹ muốn thì những chất dinh dưỡng mà trẻ thực sự nhận được cũng rất hạn chế.

Bé bị ép ăn sẽ tạo cảm giác “sợ” ăn

Bé bị ép ăn sẽ tạo cảm giác “sợ” ăn

1.2 Thiếu đa dạng trong thưc đơn hàng ngày

Vẫn biết rằng mẹ sẽ ưu tiên những món ngon mà bé “khoái khẩu” tuy nhiên đây lại là cách mẹ “bó hẹp” thực đơn của trẻ. Với một thực đơn cho trẻ biếng ăn “nghèo nàn” như  vậy thì cũng đồng nghĩa với những chất dinh dưỡng mà trẻ nhận được cũng “đơn điệu” và không “phong phú”.

1.3 Cho con mình hình thành thói quen vừa  xem TV vừa ăn

Đây tưởng chừng như một việc làm vô hại nhưng lại mang đến nhiều hậu quả tai hại. Có thể mẹ sẽ cho con ăn hết được khẩu phần ăn của mình, nhưng trẻ lại không hề cảm nhận được mùi vị của những thức ăn mẹ nấu.

 Trẻ chỉ há miệng như một cái máy và mắt thì dán vào cái tivi hay ipad. Lâu dần cảm giác thèm ăn của trẻ sẽ giảm dần hoặc mất hẳn đi. Ngoài ra khi trẻ tập trung xem thì lượng axit dịch vị tiết ra giảm đi khiến trẻ cảm thấy đầy bụng, khó tiêu sau những bữa ăn cùng với điện thoại hay ipad.

>>> Mách mẹ: Bé yêu nhà bạn đang ăn "thun thút", bỗng một ngày trở nên biếng ăn, mẹ thắc mắc không biết nguyên nhân vì sao. Cùng "Mẹ lúng túng khi trẻ tự nhiên biếng ăn" đi tìm câu trả lời về vấn đề này nhé!

Trẻ Vừa ăn vừa xem là tình trạng thường gặp ở trẻ biếng ăn!

Trẻ vừa ăn vừa xem là tình trạng thường gặp ở trẻ biếng ăn!

1.4 Dùng những bài thuốc dân gian chữa biếng ăn chưa được khoa học kiểm chứng

Những bài thuốc dân gian được nhiều mẹ truyền miệng giúp trẻ hết biếng ăn nhanh chóng. Mẹ chưa tìm hiểu kỹ những bài thuốc này mà lại áp dụng luôn cho bé nhà mình.

Hơn nữa, nhiều thảo dược đang được cung cấp trên thị trường không được kiểm nghiệm về chất lượng cũng như dư lượng độc tố. Những độc tố nguy hiểm cần được kể đến như mycotoxin, aflatoxin, thuốc bảo vệ thực vật còn sót lại, nấm mốc… có thể gây độc lâu dài cho trẻ.

Những sai lầm rất dễ bắt gặp ở nhiều bà mẹ có con biếng ăn. Chính vì vậy kinh nghiệm chăm sóc trẻ biếng ăn từ chuyên gia dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việc “vực dậy” tinh thần ăn uống trong trẻ.

2. Kinh nghiệm chăm sóc trẻ biếng ăn chậm lớn từ chuyên gia dinh dưỡng

Với mỗi một đứa trẻ sẽ mang đặc thù khác nhau nên cần có những “chiến lược” khác nhau, tuy nhiên sẽ vẫn có những điểm chung nhất trong vấn đề chăm sóc trẻ biếng ăn được các chuyên gia liệt kê dưới đây, mời mẹ cùng theo dõi nhé:

2.1 Tìm hiểu nguyên nhân

Xác định được nguyên nhân gây ra biếng ăn ở trẻ thì mẹ đã nắm một nửa phần thắng trong tay. Bởi vì nhận định rõ nguyên nhân sẽ giúp ẹm biết được “kẻ địch” thật sự của mình là ai, và có những biện pháp thích hợp để khắc phục nguyên nhân này.

2.2 Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn sẽ “nhắc nhở” hệ thần kinh giao cảm kích hoạt phản ứng thư giãn của nó. Hệ thống nay fcungx giúp bạn tiêu hóa bằng cách thư giãn các cơ ở đường tiêu hóa và tăng cường dịch tiêu hóa. Ăn những món ăn ngon còn mang lại cho bạn niềm vui giúp kích hoạt tiêu hóa.

Nghiên cứu sự hấp thụ Sắt tại Thụy Điển và Thái Lan, cho thấy người tham gia hấp thụ ít sắt hơn khi họ ăn thức ăn từ một quốc gia khác, người tham gia cũng hấp thụ nhiều sắt hơn khi họ được ăn những thức ăn từ quê hương của họ. Các nhà nghiên cứu cho rằng đó là do sự thích thú

Những cảm xúc tiêu liên quan đến ăn uống như căng thẳng, sợ hải, mặc cảm… có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và đến sự hấp thu các chất dinh dưỡng cho trong thức ăn. Chính vì vậy mẹ nên nhớ rằng một bữa ăn vui vẻ cũng là “vũ khí” giúp mẹ “đánh bay” chứng biếng ăn ở con đấy nhé!

>>> Mẹ có biết: Bé biếng ăn hay ngậm nhiều khi làm mẹ phải "bất lực". Cùng "Xóa tan tình trạng trẻ biếng ăn hay ngậm không chịu nuốt" chia sẻ cùng mẹ những khó khăn này nhé!

2.3 Thực đơn cho trẻ biếng ăn

Thực đơn hàng ngày cho trẻ biếng ăn là yếu tố chính, yếu tố quyết định để đẩy lùi biếng ăn. Chính vì nó là yếu tố then chốt nên mẹ càng cần tìm hiểu kỹ cách lên thực đơn đúng chuẩn cho bé lười ăn nhé!

Sau đây là những nguyên tắc lên thực đơn cho bé biếng ăn, bất di bất dịch mà các chuyên gia dinh dưỡng dành riêng cho mẹ:

  • Đa dạng thực đơn
  • Trang trí đẹp mắt
  • Bắt đầu bữa ăn bằng những món ăn yêu thích của trẻ
  • Xen kẽ giữa cách bữa chính là bữa phụ, bữa ăn nhẹ nhưng bổ dưỡng cung cấp phần nhỏ năng lượng mà bữa chính chưa cung cấp đủ
  • Giảm khẩu phần ăn của trẻ
  • Mỗi bữa ăn cách nhau 2 tiếng

“Trang điểm” cho khay thức ăn sẽ khiến bé yêu không thể rời mắt!

“Trang điểm” cho khay thức ăn sẽ khiến bé yêu không thể rời mắt!

2.4 Nên cho con ăn khi bé cảm thấy đói

Cảm giác đói là thứ cực kỳ quý giá đối với một đứa trẻ biếng ăn, tuy nhiên mẹ luôn nhồi nhét hết bữa ăn này đến bữa ăn khác mà bé chưa kịp tiêu hóa.

Vậy nên, mẹ hãy cho mình thư giãn một chút, cho đường tiêu hóa của con thư giãn mẹ nhé. Hãy để con có một cái bụng đói thật sự để có thể đón nhận bữa ăn một cách hứng khởi nhất.

2.5 Cho bé ngủ đủ giấc

Mẹ sẽ rất thắc mắc: tại sao giấc ngủ của con lại có thể giảm biếng ăn?

Giấc ngủ rất quan trọng đối với một đứa trẻ, đặc biệt là trẻ biếng ăn chậm lớn. Đó là thời gian các tế bào được tái tạo, nghỉ ngơi, cơ thể dự trữ năng lượng. Một giấc ngủ ngon không chỉ cho trẻ phát triển trí nào mà còn giúp bé tăng cân, hay ăn chóng lớn.

Đó là lý do tại sao mẹ cần thực hiện ngay “chiêu thức” này nhằm để thiên thần nhà mình có thể tăng cân nhanh. Tạo thói quen không thức khuya, đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng mẹ nhé!

Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của trẻ!

Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của trẻ!

2.6 Kích thích sự ngon miệng

Kích thích sự ngon miệng sẽ giúp bữa ăn của bé diễn ra suôn sẻ, bé đón nhận thức ăn tích cực hơn. Nhưng cách nào mẹ có thể “kéo” cảm giác ngon miệng lại gần với trẻ hơn?

Kẽm chính là một vi chất có nhiệm vụ đó, tăng cảm giác ngon miệng của trẻ. Mặc dù có chú trọng bổ sung những thực phẩm hàm lượng kẽm cao thì trong quá trình chế biến cũng bị “thất thoát” một lượng đáng kể. Chính vì vậy bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn là điều mẹ không nên quên đâu.

 Chính vì vậy nhiều mẹ tìm đến Bảo Khí Nhi như một sự “cầu cứu” để cung cấp lượng kẽm cần thiết cho trẻ, ngoài ra còn ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp, những yếu tố “cản đường” sự tăng cân của trẻ.

Bảo Khí Nhi với công thức đột phá 2X tác động KÉP đến Hệ tiêu hóa & Hệ Hô Hấp

Hỗ trợ Giúp bé:

  • Ăn ngon, tăng hấp thu, tăng cân.
  • Giảm rối loạn tiêu hóa:Táo bón, tiêu chảy, phân sống.
  • Giảm viêm tái phát đường hô hấp.

90% các mẹ sau khi cho con dùng sản phẩm này đều có nhận định:

  • Sau 7 – 14 ngày: Bé ăn ngon, cải thiện táo bón, tiêu chảy, phân sống.
  • Sau 1-2 tháng: Hệ tiêu hóa khỏe, tăng hấp thu, bé tăng cân.
  • Sau 3 tháng: Hệ hô hấp khỏe , giảm tái phát viêm đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn).

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Gửi câu hỏi hoặc đặt hàng tại đây

Tư vấn trực tuyến

Kinh nghiệm của mẹ