Khi trẻ bị ho kiêng ăn gì?

Khi trẻ bị ho, ngoài việc áp dụng các bài thuốc trị ho hiệu quả thì mẹ cần tham khảo chế độ dinh dưỡng khoa học. Trong đó, trẻ bị ho kiêng ăn gì là những lưu ý mà bố mẹ cần nắm được để tránh cho bé sử dụng và không khiến tình trạng của bé tiến triển nặng hơn.

Trẻ bị ho kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Trẻ bị ho kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Khi bị ho nên kiêng ăn những đồ ăn như thế nào?

Có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp các loại vitamin, khoáng chất khác nhau có lợi cho sự phát triển của trẻ, tuy nhiên, trong thời điểm trẻ bị ho thì bố mẹ lại nên tránh cho bé sử dụng. Nguyên tắc kiêng khem khi trẻ bị ho như sau:

Không ăn những thực phẩm để lạnh

Khi trẻ bị ho nhất định bố mẹ tránh cho trẻ sử dụng những thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh, thực phẩm đông đá. Ăn những loại thực phẩm này sẽ khiến trẻ nhiễm lạnh, gây tổn thương phổi dẫn đến tình trạng ho nặng hơn. Vì vậy, tốt nhất hãy cho bé sử dụng những thực phẩm ấm, nóng.

Không được ăn đồ ăn chiên rán

Trẻ bị ho thường dẫn đến các triệu chứng đi kèm như nôn ói, hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém đi. Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến trẻ khó tiêu hơn, đồng thời làm tăng đờm, khiến những cơn ho kéo dài hơn. Vì vậy khi bị ho, bố mẹ không nên cho trẻ ăn những đồ ăn chiên rán.

Không được ăn thực phẩm quá ngọt, quá mặn hay cay

Thực phẩm quá ngọt, quá mặn, cay đều là tác nhân khiến phổi nóng lên, từ đó tăng tiết đờm và khiến trẻ ho nặng hơn. Vì vậy, tránh để trẻ ăn những đồ ăn quá ngọt, quá mặn khi bị ho.

Không ăn đồ ăn nhanh, đồ uống có gas

Đồ ăn nhanh, đồ uống có gas là những thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa, khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn từ đó trẻ sẽ càng mệt mỏi.

trẻ bị ho nên kiêng đồ ăn nhanh

Bố mẹ không nên cho trẻ ăn đồ ăn nhanh

Không ăn thực phẩm tanh

Những thực phẩm tanh hải sản chứa nhiều protein như tôm, cua, ghẹ, cá  kích thích sản sinh histamin gây dị ứng cho trẻ gây ho, ngứa họng cho trẻ đang bị ho. Vì thế khi trẻ bị ho nên kiêng những đồ ăn này.

Ho kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Với những nguyên tắc khi áp dụng chế độ ăn cho trẻ bị ho trên đây thì một số loại thực phẩm, đồ ăn cụ thể mà trẻ nên kiêng là:

  • Kem, nước đá lạnh: Bị ho khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, trẻ có thể sẽ đòi một số món giải khát như kem, nước đá lạnh. Tuy nhiên, đây đều là những thực phẩm khiến tình trạng của trẻ nặng hơn.
  • Bánh kẹo ngọt chứa rất nhiều đường hóa học vừa không tốt với sức khỏe của trẻ vừa khiến trẻ bị ho nạng hơn. Vì vậy nên tránh cho trẻ ăn những loại đồ ăn này
  • Kiêng ăn những loại hoa quả có tính nóng như mít, nhãn, vải…sẽ làm cơ thể trẻ sản sinh nhiều nhiệt gây mệt mỏi, nóng cổ họng, ho nhiều.
  • Kiêng những loại thức ăn có thể gây ngứa họng như khoai môn, mùng…gây kích thích ho nhiều hơn.
  • Đậu phộng, hạt dưa, socola: đây là các loại thực phẩm có chứa dầu, là nguyên nhân tăng tiết đờm ở trẻ và khiến tình trạng ho kéo dài hơn.
  • Hạn chế muối khi chế biến món ăn cho trẻ đang bị ho

không nên cho trẻ ăn nhiều muối khi đang bị ho

Không nên cho trẻ ăn nhiều muối khi đang bị ho

Trên đây là một số lưu ý trong chế độ ăn uống của trẻ khi bị ho. Bên cạnh việc chăm sóc đúng cách thì dinh dưỡng sẽ góp phần giúp trẻ nhanh khỏi bệnh. Mẹ cần nhớ trẻ bị ho kiêng ăn gì để lên kế hoạch thực đơn phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ nhé!

Khi trẻ bị ho lâu ngày, kéo dài kết hợp với một số biểu hiện khác như đờm, khò khè khó thở mẹ cần chú ý theo dõi vì trẻ nhỏ sức đề kháng kém rất dễ tiến triển thành các bệnh viêm hô hấp dưới như viêm tiểu phế quản, viêm phế quản, viêm phổi...

Dược sĩ Thu Trang 

Tư vấn trực tuyến