Bật mí cho mẹ cách nấu những món ngon cho bé biếng ăn mê tít

Làm thế nào để chọn được thực đơn đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn hấp dẫn giúp các bé ăn ngon miệng luôn là thắc mắc của các mẹ bỉm sữa. Để giải đáp vấn đề đó, các mẹ tham khảo ngay danh sách cũng như cách làm các món ngon dành cho trẻ biếng ăn dưới đây nhé!

món cháo cho trẻ biếng ăn

Những món ngon nào nên nấu cho trẻ biếng ăn?

Cách nấu các món cháo, bột cho trẻ ăn dặm biếng ăn

Bước vào giai đoạn ăn dặm trẻ thường biếng ăn bởi bé cần có thời gian để thích nghi với các đồ ăn lạ ở bên ngoài. Vì thế, mẹ nên tìm hiểu một số lưu ý và cách nấu các món cháo ngon để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé. 

Một số lưu ý khi nấu cháo cho trẻ biếng ăn

Cách nấu cháo của mẹ cũng là nguyên nhân khiến bé biếng ăn mà có thể mẹ không nhận ra. Có 1 số chú ý mẹ cần lưu tâm để nấu cháo cho con hết biếng ăn nhé.

  • Về gia vị của cháo:Trẻ con rất nhạy cảm với mùi vị dù bé đã biết nói hay chưa bé cũng sẽ biết món nào ngon, món nào dở. Vì thế khi nấu cháo cho con, đặc biệt là trẻ biếng ăn, mẹ nên chú ý đến khẩu vị của bé để thay đổi thực đơn và gia vị cho vừa miệng bé.
  • Độ đặc loãng của cháo: Độ đặc loãng của cháo cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự thích thú với bữa ăn. Mẹ nên nấu cháo với độ thô phù hợp với từng tháng tuổi và sự phát triển răng, kĩ năng nhai của bé. Cháo đặc quá bé sẽ khó nuốt và không muốn ăn, cháo loãng quá, bé không nhai được cũng rất dễ ngán.
  • Tần suất trẻ ăn cháo: Một số món cháo tuy rất bổ dưỡng và thơm ngon như cháo óc heo, cháo gan heo…nhưng lại rất béo và ngán, mẹ cho bé ăn với lượng nhiều 1 bữa hoặc ăn liên tục trong nhiều ngày khiến bé rất dễ chán ăn. Mẹ nên thay đổi thực đơn cho bé biếng ăn hàng ngày để bé không bị chán ăn.

chú ý độ đặc loãng cho trẻ biếng ăn

Chú ý độ đặc loãng cháo của trẻ biếng ăn

Nấu các món cháo cho bé biếng ăn

Món cháo lý tưởng cho trẻ biếng ăn là một món cháo vừa thơm ngon, giàu dinh dưỡng lại vừa kích thích sự ngon miệng của trẻ. Vì thế, hãy dùng những thực phẩm trẻ cho trẻ biếng ăn nên ăn và tạo ra một món cháo như này nhé.

Cháo chuối, thì là

Nguyên liệu

Gạo tẻ, rau cải bắp, hành tây, cà rốt, cá chuối, thì là

Cách làm

  • Rửa sạch các loại rau củ, làm cá chuối và xắt một miếng nhỏ để nấu cho bé.
  • Chuẩn bị nước luộc rau: rau cải bắp, hành tây, cà rốt rửa sạch, thái rau và cạo vỏ hành tây, cà rốt thái miếng phù hợp. Cho rau vào nồi nước đun lên. Khi nước đã sôi vặn nhỏ lửa 20 phút cho rau củ chín mềm. Chắt lấy nước luộc rau để nấu cháo. Mẹ có thể thay các loại rau theo mùa khác như cải thảo, củ cải, đậu cove, rau cải ngọt…
  • Luộc các chuối, gỡ lấy thịt, mẹ chú ý gỡ kĩ xương cho bé để con không bị hóc xương nhé.
  • Nấu cháo: Vo gạo, dùng nước luộc rau ở trên để nấu cháo cho bé. Ninh cho cháo mềm, khi cháo gần được cho thịt cá đã gỡ và rau thì là đã thái nhỏ vào nồi, ninh thêm khoảng 15 phút nữa.

Bắc cháo ra bếp, đổ ra bát ăn cho bé, cho bé ăn khi cháo còn nóng sẽ thơm ngon hơn. Các loại cháo các mẹ cho thêm một ít thì là sẽ rất kích thích vị giác của bé đó và bệnh biếng ăn sẽ sớm hết ngay thôi.

cháo cá chuối thì là cho trẻ biếng ăn

Cháo cá chuối thì là cho trẻ biếng ăn

Cháo cua biển, hạt sen, bí đỏ

Bé ăn cháo cua bí đỏ sẽ tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe, không những vậy bí đỏ còn giúp thị lực của bé phát triển tốt, hạt sen thì đưa bé vào giấc ngủ dễ dàng và ngon hơn. Món cháo này bé sẽ thích mê và hết biếng ăn ngay thôi.

Nguyên liệu: 100g thịt cua biển, 25g bí đỏ, 25g hạt sen, gạo, gia vị tùy khẩu vị bé.

Cách làm:

  • Cua biển rửa sạch, luộc gỡ lấy thịt, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ, hạt sen rửa sạch luộc sơ qua.
  • Cho cháo vào nồi ninh cùng với hạt sen đã luộc qua ninh mềm cháo và hạt sen, khi gần được cho bí đỏ, thịt cua vào nồi ninh thêm 15 phút nữa để bí đỏ chín mềm, hạt sen có thể dằm nhuyễn ra.
  • Nêm gia vị cho vừa khẩu vị bé.

Như vậy mẹ đã có món cháo cua biển, bí đỏ, hạt sen thơm ngon bổ dưỡng cho trẻ rồi.

cháo cua biển hạt sen bí đỏ

Nấu cháo cua biển hạt sen bí đỏ cho trẻ biếng ăn

Cháo thịt bò, hành tây

Thịt bò chứa nhiều protein, sắt và đặc biệt làm kẽm cho trẻ biếng ăn sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Hành tây lại rất lợi cho tiêu hóa của bé, đặc biệt khi nấu cháo mùi vị cực kì thơm ngon làm kích thích vị giác của trẻ. Đây làm món cháo hoàn hảo cho các bé biếng ăn nhà mình.

Nguyên liệu: Thịt bò thăn 500gr, hành tây 1/3 bát, gạo, gia vị vừa khẩu vị bé

Cách làm:

  • Hành tây rửa sạch, xắt nhỏ, thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn.
  • Vo gạo, cho cháo lên bếp ninh, cho thịt bò vào nồi cháo, khuấy đều để thịt không bị vón sau đó ninh mềm cháo và thịt, khi gần được cho hành tây vào nồi ninh đến khi hành đã mềm.
  • Bắc cháo xuống, đổ ra bếp, cho trẻ ăn khi cháo còn nóng.

Cháo gạo/bột gà, hạt sen, nấm

Nguyên liệu: Một nắm gạo,50g thịt gà, 30 g hạt sen, 30 g nấm rơm, hành ngò , muối, đường, dầu… mỗi thứ một ít.

Cách làm:

  •  Gạo vo sạch rồi đem nấu cháo.
  • Thịt gà: Rửa sạch thịt gà rồi đem luộc chín. Xé thịt gà đã luộc rồi xay nhỏ hoặc băm nhuyễn.
  • Dùng nước luộc gà ninh nhừ gạo thành cháo.
  • Hạt sen xay nhỏ cho vào ninh cùng cháo
  • Nấm rơm ngâm nước muối loãng, bỏ chân, xắt lát mỏng.
  • Cho thịt gà cùng nấm rơm  đã chuẩn bị vào cháo, đánh đều, đun sôi cho sánh. Thêm 1 thìa dầu ăn, một chút muối I ốt (lượng bằng hạt ngô) đảo đều trên bếp.

Thịt gà rất hợp với hạt sen vì thế mẹ nấu món cháo (bột) này cho trẻ sẽ kích thích vị giác giúp trẻ hết biếng ăn ăn ngon miệng hơn.

Cháo (bột) tôm, bí đỏ

Nguyên liệu: : Một nắm gạo, 50g thịt tôm, 20 – 40 g bí đỏ, xương sườn hầm lấy nước dùng hành ngò , muối, đường, dầu… mỗi thứ một ít.

Cách làm:

  • Tôm rửa sạch, bóc vỏ, cho vào xay nhuyễn
  • Bí đỏ xay nhỏ
  • Cho tôm vào đảo với hành một lát rồi cho bí đỏ đã thái nhỏ vào
  • Ðổ nước xương hầm xấp xấp mặt rồi đậy vung vừa lửa tới khi thấy bí bở ra là được.
  • Dùng máy xay cả cái lẫn nước cho nhuyễn đều.
  • Nêm nước mắm hoặc muối I-ốt, nấu sôi lại. Trước khi bắc nồi xuống, bỏ rau mùi băm nhỏ vào, quấy đều.

cháo tôm hấp dẫn cho trẻ biếng ăn

Cháo bí đỏ thịt tôm hấp dẫn cho trẻ biếng ăn

Cháo cá hồi

Nguyên liệu: 1 nắm gạo tẻ trộn chung 1 ít gạo nếp, cá hồi tươi: 50 gam, 7-10 lá bó xôi, gia vị: Dầu oliu, nước mắm, hạt nêm…

Cách làm:

  • Cá hồi sau khi mua về rửa sạch cho vào thau nước đun sôi cho thêm 1 chút muối (để giảm bớt vị tanh của cá hồi), giúp bé ăn ngon miệng hơn. Cho cá vào luộc, lọc lấy phần thịt đem xay nhuyễn. Phần xương đem ninh lấy nước để hầm cháo.
  • Cho nước hầm xương cá và gạo tẻ lẫn gạo nếp đã vào nấu tới khi thành cháo chín thì dừng lại.
  • Phần thịt cá hồi sau khi đã được tách riêng, cho vào chảo phi qua với hành, nêm gia vị vừa ăn.
  • Cải bó xôi thái nhỏ hoặc có thể xay nhỏ cho trẻ dễ ăn.
  • Sau khi cháo đã chín thì ta cho cá hồi và cải bó xôi vào nấu cùng, nêm nếm lại gia vị vừa ăn.

Cách nấu các món cơm ngon cho trẻ hết biếng ăn

Khi bé 3 tuổi biếng ăn, chậm lớn. Mẹ nên thử thực hiện một số món cơm bổ dưỡng, hấp dẫn dưới đây:

Cơm gà nấu sữa cho bé lười ăn

Nguyên liệu: gà: 100g, khoai tây: 40g, cà rốt: 15g, sữa tươi: 2 thìa canh, gạo trắng: 100g , bột năng: 1 thìa cà phê

Cách làm: Gà, khoai, cà rốt cắt nhỏ, luộc mềm , đổ bớt nước luộc chừa lại 50 ml. Cho sữa tươi vào nấu lửa nhỏ, sôi lên cho bột năng vào cho sền sệt là được. Sau đó mẹ lấy cơm ra, đổ soup lên, hương vị hấp dẫn sẽ khiến bé không thể từ chối.

Cơm viên chiên xù cho trẻ biếng ăn

Nguyên liệu: 1 bát cơm, 1 quả trứng gà, 10g phô mai bào, 1 bát  bột chiên xù, 1 thìa cà phê bột nêm, 1 chút tiêu bột.

cơm viên chiên xù cho trẻ lười ăn

Cơm viên chiên xù cho bé lười ăn cũng thích thú

Cách làm:

  • Cho hỗn hợp cơm, trứng, bột nêm, tiêu và phô mai cho hết vào tô trộn đều. Để trong ngăn mát tủ lạnh 10 phút.
  • Cơm vo tròn chặt tay, sau đó lăn qua bột chiên xù.
  • Làm nóng dầu ăn, cho từng viên cơm chiên vào chiên lửa vừa. Chiên cho viên cơm vàng giòn thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu.

Hy vọng với những món ăn mà Bảo Khi Nhi giới thiệu bé yêu của các mẹ sẽ nhanh chóng hết biếng ăn, tăng cân, lớn nhanh.

Khi mẹ đã cố gắng thay đổi mọi cách mà tình trạng biếng ăn ở trẻ không thay đổi thì có thể trẻ nhà bạn đang gặp một số vấn đề về sức khỏe mà rối loại tiêu hóa có thể là nguyên nhân thường gặp.

Gọi ngay tổng đầi 18006643 để được dược sĩ tư vấn miễn phí về giải đáp thắc mắc làm thế nào để trẻ hết biếng ăn

-------------------------------------------------------------

Bảo Khí Nhi với công thức đột phá 2X tác động KÉP đến Hệ tiêu hóa & Hệ Hô Hấp

Giúp bé:

  • Ăn ngon, tăng hấp thu, tăng cân
  • Giảm rối loạn tiêu hóa:Táo bón, tiêu chảy, phân sống
  • Giảm viêm tái phát đường hô hấp

90% các mẹ sau khi cho con dùng sản phẩm này đều có nhận định:

  • Sau 7 – 14 ngày: Bé ăn ngon, cải thiện táo bón, tiêu chảy, phân sống
  • Sau 1-2 tháng: Hệ tiêu hóa khỏe, tăng hấp thu, bé tăng cân
  • Sau 3 tháng: Hệ hô hấp khỏe , giảm tái phát viêm đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn)

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Gửi câu hỏi hoặc đặt hàng tại đây

Tư vấn trực tuyến

Tin liên quan