Trẻ bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì và kiêng ăn gì?

 Dược sĩ Khánh Linh
Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tuyệt vời nhất cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đôi khi những thực phẩm mà mẹ nạp vào cơ thể sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Vậy khi bé bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, kiêng gì? Cùng Bảo Khí Nhi đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

1. Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến tiêu hóa của trẻ ra sao?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và hoàn chỉnh nhất đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Thông qua sữa mẹ đứa trẻ của bạn sẽ nhận được nguồn kháng thể dồi dào giúp hệ tiêu hóa cũng như cơ thể trẻ chống lại các tác nhân có hại.

Rất hiếm khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy do sữa mẹ. 

Dẫu vậy, đôi khi những thức ăn mà mẹ nạp vào cơ thể vẫn có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non kém của bé.

Chẳng hạn như:

Các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, nước uống có gas, cafe.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên kiêng ăn gì?

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên có cần kiêng ăn gì không?

Mẹ ăn các thực phẩm này rồi cho bé bú có thể khiến bé bị dị ứng và gây ra tình trạng tiêu chảy.

Ngoài ra, nguồn sữa mẹ ít dinh dưỡng hoặc bị nhiễm khuẩn cũng gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh.

=> Chế độ ăn của mẹ có vai trò rất quan trọng đối với chất lượng sữa - nguồn dinh dưỡng thiết yếu của trẻ sơ sinh.

2. Trẻ bị đi ngoài mẹ nên ăn gì?

Điều chỉnh chế độ ăn của mẹ là cách dễ dàng và tự nhiên nhất mà mẹ có thể làm để nhất để giúp con điều trị chứng tiêu chảy, đặc biệt khi trẻ bị tiêu chảy do sữa mẹ.

2.1. Chế độ ăn BRAT

Chế độ ăn BRAT là từ viết tắt của 4 loại thực phẩm là chuối, gạo, táo và bánh mì.

Đây là chế độ ăn được các bác sĩ khuyên mẹ sử dụng khi con bị tiêu chảy.

Mẹ nên ăn chế độ ăn BRAT khi trẻ bị tiêu chảy

Mẹ nên ăn chế độ BRAT khi trẻ bị tiêu chảy

Những thực phẩm này ít chất béo, ít đạm, nhiều chất xơ sẽ giúp phân của trẻ đặc hơn.

Đặc biệt, trong chuối chứa nhiều kali rất tốt để thay thế chất điện giải để bù đắp chất điện giải mất đi do tiêu chảy.

Đồng thời pectin có trong táo sẽ giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giúp ngăn ngừa tiêu chảy hiệu quả.

2.2. Sữa chua bổ sung vi khuẩn có lợi

Sữa chua là thực phẩm mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn của mình để giúp trẻ sơ sinh giảm tiêu chảy.

Và sữa chua cũng rất tốt cho trẻ bị tiêu chảy.

Vi khuẩn sống được gọi là Probiotic được tìm thấy trong sữa chua sẽ thay thế vi khuẩn có lợi thường thấy trong đường tiêu hóa bị mất do tiêu chảy. Probiotics chứa vi khuẩn sống tương tự như vi khuẩn có lợi để chống lại vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa.

Mẹ nhớ ăn sữa chua mỗi ngày, nhất là khi trẻ bị tiêu chảy

Mẹ nhớ ăn sữa chua mỗi ngày, nhất là khi trẻ bị tiêu chảy

Khi ăn sữa chua mẹ nên chọn loại sữa chua ít đường hoặc không đường sẽ tốt hơn rất nhiều bởi đường có thể làm bệnh tiêu chảy của bé trầm trọng hơn.

>>> Đừng bỏ lỡ cơ hội để hiểu trọn vẹn tất cả những thông tin quan trọng về bệnh tiêu chảy ở trẻ sơ sinh! Xem ngay tại Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy để giúp bé yêu của bạn sớm nói lời tạm biệt với tiêu chảy nhé!

2.3. Trà hoa cúc 

Hương thơm dịu dàng của hoa cúc khiến trà hoa cúc trở thành thức uống yêu thích của biết bao người.

Mọi người tìm đến loại trà này cũng còn bởi tác dụng điều trị chứng rối loạn tiêu hóa của nó khi bị tiêu chảy, đau bụng, viêm loét và viêm dạ dày.

Để giúp bé cải thiện tiêu chảy mẹ có thể uống trà hoa cúc

Để giúp bé cải thiện tiêu chảy mẹ có thể uống trà hoa cúc

2.4. Rau củ quả 

Bé cần được bổ sung các loại vitamin, khoáng chất để tăng cường sức đề kháng chống trọi lại với bệnh tật.

Hơn nữa, trẻ bị tiêu chảy sẽ làm mất đi các chất điện giải, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng giảm sút.

Do đó, khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn nhiều loại rau, củ, quả để nâng cao chất lượng sữa, giúp con hấp thu được nhiều vitamin và khoáng chất có lợi.

Trẻ bị tiêu chảy, mẹ hãy bổ sung thật nhiều rau quả vào chế độ ăn của mình

Trẻ bị tiêu chảy, mẹ hãy bổ sung thật nhiều rau quả vào chế độ ăn của mình

2.5. Bổ sung đầy đủ nước

Khi bị tiêu chảy, trẻ sẽ bị mất nhiều nước và bị kiệt sức do phải đi ngoài nhiều lần, vì vậy việc mẹ nên làm là uống nhiều nước để trẻ được bù nước qua việc bú mẹ.

3. Bé bị tiêu chảy mẹ nên kiêng thức ăn gì?

Mặc dù phần lớn nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy không nằm ở sữa mẹ nhưng tốt nhất mẹ nên kiêng những thực phẩm sau để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa của trẻ.

3.1. Thức ăn không đảm bảo vệ sinh

Mẹ cần tuyệt đối tránh ăn các loại thực phẩm này trong thời gian cho con bú vì loại đồ ăn chưa chín, không vệ sinh sạch sẽ có thể chứa rất nhiều vi khuẩn có hại xâm nhập vào hệ tiêu hóa non nớt của trẻ gây rối loạn nhu động, loạn khuẩn đường ruột và sẽ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ em.

Mẹ đừng ăn những đồ gỏi sống nếu không muốn trẻ bị tiêu chảy

Mẹ đừng ăn những đồ gỏi sống nếu không muốn trẻ bị tiêu chảy

Các món ăn vỉa hè, những thực phẩm không rõ nguồn gốc, các món nem gỏi,... là môi trường trú ẩn của nhiều loại vi khuẩn, khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ tốt nhất nên kiêng ăn các loại thức ăn để tránh bị tiêu chảy cho cả mẹ và bé.

3.2. Nhóm chất kích thích 

Cà phê, bia, rượu, trà thảo mộc,.. những loại đồ uống có chất kích thích như cafein, nicotin đều gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ.

Khi bé uống vào sẽ kích thích ruột gây tình trạng tiêu chảy, nếu mẹ thường xuyên sử dụng các loại đồ uống này trong thời gian bé bị tiêu chảy sẽ làm kéo dài tình trạng bệnh ở trẻ sơ sinh.

3.3. Thực phẩm dễ gây dị ứng 

Hải sản, sữa, đậu nành... là các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên kiêng ăn các loại thực phẩm kể trên.

Vì khi đó hệ tiêu hóa của trẻ đang rất yếu, sẽ khó hấp thụ hoặc có thể bị dị ứng với các loại thực phẩm này.

Bé bị tiêu chảy mẹ nên kiêng thực phẩm dễ gây dị ứng 

Bé bị tiêu chảy mẹ nên kiêng thực phẩm dễ gây dị ứng

Đặc biệt khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ phải kiêng ăn những đồ ăn, thức uống chứa nhiều đường, vì đường sẽ làm tăng áp lực thẩm thấu trong đường ruột, kéo theo nước trong tế bào vào lòng ruột sẽ khiến tình trạng tiêu chảy của bé nặng hơn.

3.4. Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, nếu mẹ không kiêng ăn nhóm thực phẩm này sẽ khiến tình trạng tiêu chảy của trẻ trầm trọng hơn trông thấy. 

  • Món ăn có nhiều tiêu, ớt, các loại gia vị cay nồng sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ, chúng sẽ theo sữa thâm nhập vào hệ thống tiêu hóa non yếu của trẻ, gây triệu chứng tiêu chảy khó chịu cho con.

Mẹ nên kiêng thức ăn cay nóng nhiều dầu mỡ khi bé bị đi ngoài

Mẹ nên kiêng thức ăn cay nóng nhiều dầu mỡ khi bé bị đi ngoài

  •  Tỏi cũng là một thực phẩm cay, hơn nữa còn có thể gây mùi trong sữa khiến bé không muốn bú sữa mẹ dù sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với trẻ.
  •  Dầu mỡ trong thức ăn thông qua sữa mẹ có thể gây kích ứng dạ dày của bé ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh, do vậy khi trẻ sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên kiêng ăn những món chứa nhiều dầu mỡ.

Hi vọng là bài viết này sẽ giúp mẹ có đáp án cho câu hỏi “trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?” “ Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ kiêng ăn gì? “ đồng thời có chế độ ăn phù hợp để cải thiện tình trạng tiêu chảy của bé. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý thì mẹ cũng nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên đồng thời thư giãn nghỉ ngơi hợp lý, từ đó mẹ sẽ có một sức khỏe tốt, một nguồn sữa tự nhiên giàu dinh dưỡng để chăm sóc con yêu hiệu quả nhất.

Ds. Lê Thảo

Bảo Khí Nhi với công thức đột phá 2X tác động KÉP đến Hệ tiêu hóa & Hệ Hô Hấp

Giúp bé:

  • Ăn ngon, tăng hấp thu, tăng cân.
  • Giảm rối loạn tiêu hóa:Táo bón, tiêu chảy, phân sống.
  • Giảm viêm tái phát đường hô hấp.

90% các mẹ sau khi cho con dùng sản phẩm này đều có nhận định:

  • Sau 7 – 14 ngày: Bé ăn ngon, cải thiện táo bón, tiêu chảy, phân sống.
  • Sau 1-2 tháng: Hệ tiêu hóa khỏe, tăng hấp thu, bé tăng cân.
  • Sau 3 tháng: Hệ hô hấp khỏe , giảm tái phát viêm đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn).

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Gửi câu hỏi hoặc đặt hàng tại đây

Tư vấn trực tuyến

Kinh nghiệm của mẹ