Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì?

Tiêu chảy ở trẻ nhỏ gây nhiều tổn thương đến hệ tiêu hóa và làm trẻ nhỏ dễ suy kiệt, mệt mỏi sau mỗi lần đi tiêu. Vậy trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn những thực phẩm nào để không bị tiêu chảy nặng hơn và giúp phục hồi niêm mạc ruột.

Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì?

Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì?

Những lưu ý về ăn uống trẻ bị tiêu chảy nên tránh

Khi trẻ bị đi ngoài mẹ nên không nên cho trẻ ăn những loại đồ ăn dễ gây kích thích nhu động ruột tạo ra các cơn co bóp ruột, tiêu chảy cấp hay làm nặng hơn tình trạng nhiễm trùng ruột. Sau đây là một số nguyên tắc cần tránh khi mẹ cho trẻ ăn uống:

  • Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn đồ tanh, dễ gây dị ứng: Các thực phẩm tanh như cá, tôm , sữa có nhiều các protein gây dị ứng cho niêm mạc ruột đang trong tình trạng bị tổn thương dễ kích thích [1]. Trẻ sẽ rất dễ bị đau bụng, đi ngoài nhiều lần sau khi ăn những đồ ăn này. Đặc biệt khi không chế biến kĩ hay với trẻ có tiền sử dị ứng hoặc nhạy cảm khiến trẻ bị nôn và đi ngoài nhiều lần trong ngày.
  • Trẻ bị đi ngoài kiêng ăn đồ ôi thiu: Đồ ôi thiu chứa rất nhiều vi khuẩn, nấm gây bệnh kể cả tiêu chảy cấp lẫn ung thư tàn  phá niêm mạc ruột còn non yếu của con. Vì thế cho dù thức ăn có ngon hay bổ dưỡng mấy mà mẹ đã phát hiện có mùi lạ cũng không nên cho trẻ đang bị đi ngoài ăn chúng. Độc tố đó sẽ làm trẻ khó hồi phục được thể trạng cũng như hệ tiêu hóa sau khi bị tiêu chảy dài ngày.
  • Đồ bảo quản trong tủ lạnh trẻ bị tiêu chảy không nên ăn: Các bà mẹ có thẻ do điều kiện hoặc thói quen rất hay bảo quản thức ăn của con trong tủ lạnh. Tuy nhiên, trẻ khở mạnh thì có thể không sao mẹ vẫn có thể yên tâm chế biến thực phẩm đó nếu bảo quản đúng cách. Nhưng với trẻ đang bị tiêu chảy thì sức đề kháng của đường tiêu hóa trở nên yếu đuối đi trong khi không phải mẹ nó cũng thực sự tuân thủ việc bảo quản đồ ăn đúng khoa học và môi trường tủ lạnh là ổ nhiễm khuẩn nếu không được dọn dẹp sạch sẽ khi đó có thể trẻ bị tiêu chảy kéo dài.

Trẻ bị đi ngoài không nên ăn đồ bảo quản trong tủ lạnh

Trẻ bị đi ngoài không nên ăn đồ bảo quản trong tủ lạnh

  • Trẻ bị tiêu chảy không nên ăn nguyên liệu không hợp vệ sinh, nhiễm khuẩn, tồn dư thuốc bảo vện thực phẩm: Những nguyên liệu và thực phẩm nhiễm khuẩn, không sạch là thứ cấm kị kể cả khi trẻ có khỏe mạnh không bị tiêu chảy. Vì thế mẹ nên chú ý lựa chọn kĩ càng những thực phẩm sạch có thể truy rõ nguồn gốc tại những địa điểm uy tín để chế biến cho trẻ.
  • Nên chế biến lỏng, dễ tiêu, nhiều nước và nấu kĩ cho trẻ khi bị tiêu chảy: Thực hành ăn chín uống sôi, nên ăn cháo lỏng, hoa quả giàu nước để cung cấp phần nào nước và muối khoáng bị mất khi trẻ bị tiêu chảy.

>>Xem thêm:  Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì tốt nhất?

Trẻ bị đi ngoài không nên ăn gì?

Sau đây là một số thực phẩm cụ thể mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn:

Cá biển, tôm cua đông lạnh

Các loại cá biển hầu hết đều có chứa nhiều chất bảo quản ở đây ngư dân hay sử dụng đạm để giữ cá không bị hỏng sau nhiều ngày đánh bắt trên biển và khi vận chuyển đến nơi tiêu thụ. Vì thế đây là loại thức ăn mẹ tuyệt đối tránh xa cả khi trẻ không bị tiêu chảy bởi trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa non yếu sẽ gặp phải tình trạng đi ngoài ngay lập tức khi ăn chúng.

Cũng do các loại thực phẩm này chứa rất nhiều vi khuẩn Salmonela, Shigela do được hấp dẫn bởi mùi tanh từ lớp vỏ tôm cá. Đây là những vi khuẩn gây tiêu chảy hàng đầu ở trẻ nhỏ.  Cho trẻ ăn vào chẳng khác gì làm trẻ bị bệnh nặng hơn. Mẹ nên loại những thực phẩm này trong thực đơn của trẻ nhé!

Thịt hộp pate, đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh như gà rán, xúc xích…

Đây là loại đồ ăn mà trẻ rất thích ăn lại tiện sử dụng mẹ đừng vì chiều con, thấy con đi ngoài kém ăn mà cho trẻ ăn những loại thức phẩm này.

Bởi thực tế đây là những loại thức ăn nghèo dinh dưỡng lại rất dễ nhiễm khuẩn trong khâu chế biến và bảo quản vì thế trẻ nhỏ đang bị tiêu chảy, nhất là nôn trớ kèm theo dinh dưỡng đang bị thiếu trầm trọng mẹ nên nấu đồ ân nóng sốt giàu dinh dưỡng cho trẻ thay vì những loại chế biến sẵn như thế này.

Trẻ bị tiêu chảy không nên ăn đồ chiên rán

Trẻ bị tiêu chảy không nên ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ

Các thực phẩm làm tăng nhu động ruột như rau mồng tơi, mướp, rau ngót nhật…

Đây là những loại thực phẩm cứu nguy cho trẻ bị táo bón bởi vai trò tăng nhu động đường tiêu hóa và tống phân ra ngoài nhưng khi trẻ bị tiêu chảy thì đây là những thực phẩm tối kị sẽ làm nặng lên tình trạng đi ngoài nhiều lần ở trẻ.

Thực phẩm giàu protein khó tiêu như sữa, pho mai, bơ

Sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mai, bơ  quả thật là những thực phẩm giàu canxi cần bổ sung cho trẻ hàng ngày nhưng khi trẻ bị tiêu chảy thì chúng lại trở thành gánh nặng cho hệ tiêu hóa đang bị tổn thương của trẻ. Nhất là những trẻ bị dị ứng protein sữa sẽ bị đi ngoài ra nước, bọt ngay lập tức.

Mẹ cần hạn chế cho trẻ dùng sữa ngoài, sữa tươi và các thực phâm từ sữa khi trẻ đang bị tiêu chảy. Mẹ chú ý sữa mẹ và sữa chua thì lại được khuyến cáo nên dùng trong trường hợp này.

>>Xem thêm:  Trẻ bị tiêu chảy có nên uống sữa không?

Thực phẩm đồ ăn nhiều đường

Như nước ngọt, bánh kẹo, hoa quả sấy… bởi chúng sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng tiêu chảy hoặc kéo dài thời gain tiêu chảy cho bé nhà bạn do đường nồng độ cao sẽ gây kéo nước vào lòng ruột dễ đau bụng, đi ngoài [2].

Kiêng khem cho trẻ đang có dấu hiệu tiêu chảy là biện pháp không dùng thuốc hỗ trợ rất tốt để trẻ nhanh hồi phục thể trạng cũng như sức đề kháng đường tiêu hóa. Mẹ cần biết trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì để chăm sóc con tốt hơn.

Dược sĩ Thu Hoài

Tài liệu tham khảo:

1. Báo sức khỏe đời sống

Bảo Khí Nhi với công thức đột phá 2X tác động KÉP đến Hệ tiêu hóa & Hệ Hô Hấp

Giúp bé:

  • Ăn ngon, tăng hấp thu, tăng cân
  • Giảm rối loạn tiêu hóa:Táo bón, tiêu chảy, phân sống
  • Giảm viêm tái phát đường hô hấp

90% các mẹ sau khi cho con dùng sản phẩm này đều có nhận định:

  • Sau 7 – 14 ngày: Bé ăn ngon, cải thiện táo bón, tiêu chảy, phân sống
  • Sau 1-2 tháng: Hệ tiêu hóa khỏe, tăng hấp thu, bé tăng cân
  • Sau 3 tháng: Hệ hô hấp khỏe, giảm tái phát viêm đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn)

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tư vấn trực tuyến

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia!

Tin liên quan