Giải toả nỗi đau đầu vì trẻ biếng ăn khó ngủ của mẹ!

Bữa ăn, giấc ngủ là vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Trẻ biếng ăn khó ngủ luôn luôn quấy khóc, mệt mỏi, chậm tăng cân làm mẹ sốt ruột, lo lắng. Vậy nguyên nhân trẻ biếng ăn mất ngủ và cách khắc phục thế nào? Mời mẹ tìm hiểu bài viết sau.

1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn khó ngủ

Có nhiều nguyên nhân trẻ biếng ăn, có thể do tâm lý (bé sợ ăn do bị ép ăn, quát nạt…), do sinh lý (một số giai đoạn phát triển bé sẽ tự nhiên biếng ăn) hoặc do bệnh lý (rối loạn tiêu hóa…), hoặc cũng có thể do cách cho ăn và thức ăn không phù hợp với khẩu vị, độ tuổi của trẻ.

Khi trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ. Câu nói “ăn no ngủ kĩ” có lẽ rất đúng bởi đi ngủ với cái bụng đói khiến mọi người thường trằn trọc, bứt rứt,  khó ngủ.

trẻ biếng ăn khó ngủ cảm tháy mệt mỏi

Trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ

Trẻ nhỏ cũng vậy, với những trẻ biếng ăn, ban ngày mọi hoạt động của trẻ đã tiêu tốn rất nhiều năng lượng mà bé lại lười ăn thì sẽ không nạp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động.

Khí đó, bụng đói, dạ dày rỗng, lượng đường trong máu hạ thấp, các tế bào thần kinh niêm mạc dạ dày báo hiệu lên não làm các cơ thành ruột, dạ dày co bóp theo phản xạ tự nhiên. Kích thích này khiến cản trở giấc ngủ của trẻ khiến trẻ quấy khóc, bứt rứt.

Mặt khác, biếng ăn kéo dài khiến não bộ không được cung cấp những nguyên liệu cần thiết để hoạt động, hệ thần kinh của bé càng dễ bị kích thích khiến bé khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.

Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh đặc biệt là trẻ dưới 3 tháng tuổi, bé đột ngột thay đổi môi trường từ trong bụng mẹ nên bé còn chưa quen và sợ hãi, bé thích khám phá mọi thứ xung quanh mà lơ là việc bú mẹ, bé lười bú thích bế trên tay và khó ngủ là những biểu hiện sinh lý bình thường.

Mẹ cần bình tĩnh, đừng quá lo lắng, khi tình trạng này kéo dài ảnh hưởng đến cân nặng và sự phát triển của bé thì mẹ mới nên chú ý đến lý do sức khỏe.

>>> CÓ THỂ MẸ CHƯA BIẾT:  Trẻ tự nhiên biếng ăn vì sao? Khắc phục thế nào? Xem Ngay tại Bé Tự Nhiên Biếng Ăn.

2. Hậu quả của biếng ăn khó ngủ ở trẻ

Nếu không có cách trị biếng ăn ở trẻ kịp thời, biếng ăn khó ngủ sẽ kéo dài và gây ra một chuỗi các hệ quả sau đó.

  • Trẻ khó ngủ, quất khóc, gắt ngủ chỉ đến lúc mệt lả đi mới ngủ thiếp, tỉnh dậy lại mệt mỏi, uể oải. Giấc ngủ của bé cũng không sâu, thường xuyên giật mình, khóc làm bé càng mệt mỏi.
  • Biếng ăn làm trẻ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không tạo đủ năng lượng cho bé hoạt động khi tỉnh giấc vì thế bé giảm hoạt bát, mệt mỏi muốn ngủ nhưng ngủ không được, ngủ không ngon giấc, hệ thần kinh của bé càng căng thẳng, suy yếu nhưng lại không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng hồi phục. Đó là một vòng luẩn quẩn không thể khắc phục.
  • Tình trạng khó ngủ, biếng ăn kéo dài bé sẽ trở nên chậm chạp, lờ đờ, gầy yếu, bé chậm tăng cân, chậm phát triển về thể chất, trí tuệ.

3. Cách khắc phục tình trạng biếng ăn khó ngủ cho trẻ

Để khắc phục được tình trạng biếng ăn khó ngủ, trước tiên bạn cần giải quyết được câu hỏi "Bé biếng ăn quá phải làm sao".

Bởi bé có ăn ngon, ăn đủ lượng và chất thì bé mới có sức khỏe tốt, hệ thần kinh của bé được nuôi dưỡng, tự khắc bé sẽ ngủ ngon hơn, bé ngủ được, khỏe khoắn thì bé sẽ ăn uống ngon miệng hơn.

  • Tạo thói quen ăn và ngủ đúng giờ giấc để bé biết cảm giác đói thì sẽ ăn, buồn ngủ thì sẽ ngủ.
  • Chọn thực ăn cho trẻ biếng ăn phù hợp, đủ dinh dưỡng. Chú ý bổ sung một số thực phẩm giúp bé ngủ ngon như sữa, hạt sen, quả óc chó…Bé không chịu ăn cháo, bột thì một cốc sữa trước giờ đi ngủ 30 phút là giải pháp sẽ giúp dạ dày bé bớt đói, bé sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn.

tạo thói quen an ngủ đúng giờ cho trẻ

Tạo thói quen ăn ngủ đúng giờ cho trẻ giúp trẻ hết biếng ăn khó ngủ

  • Không ép trẻ, quát nạt, đánh mắng trẻ bởi sẽ làm trẻ sợ hãi và càng không muốn ăn và hay gặp ác mộng, giật mình khi ngủ.
  • Một số mẹo cho trẻ biếng ăn mẹ như không kéo dài bữa ăn, để cho trẻ được đói,..mà mẹ có thể áp dụng để về lâu về dài trẻ biếng ăn không còn là nỗi lo của các bạn nữa.

>>> MẸ ƠI, CON THÈM NGỦ, CON MUỐN ĐƯỢC NGỦ!

Má mì của con à, con xin lỗi vì con là một đứa trẻ chẳng ngoan chút nào cả, biếng ăn khiến con không ngủ được ngon giấc nên con cứ cáu kỉnh hoài mãi thôi.

Con thèm lắm một giấc ngủ ngon lành để con có thể trở lại là một đứa con ngoan của mẹ!

Nhưng biếng ăn, bằng một cách nào đó mà nó như một "thói quen xấu khó bỏ" bám víu nhập nhằng với con vậy.

Nhiều bạn của con thì đánh đuổi được "biếng ăn khó ngủ" rồi. Mẹ của hơn 600.000 bạn ấy đã biết tới, lựa chọn và tin dùng Bảo Khí Nhi - một sản phẩm chuyên biệt hô trợ bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa & hệ hô hấp trẻ em.

Còn con, con cảm thấy như một ngày biếng ăn thôi đã lấy đi cả một bầu trời cơ hội trưởng thành của con vậy!

Vậy nên mẹ cũng cho con dùng Bảo Khí Nhi như các bạn ấy mẹ nhé!

Bảo Khí Nhi với công thức đột phá 2X tác động KÉP đến Hệ tiêu hóa & Hệ Hô Hấp

Giúp bé:

  • Ăn ngon, tăng hấp thu, tăng cân.
  • Giảm rối loạn tiêu hóa:Táo bón, tiêu chảy, phân sống.
  • Giảm viêm tái phát đường hô hấp.

90% các mẹ sau khi cho con dùng sản phẩm này đều có nhận định:

  • Sau 7 – 14 ngày: Bé ăn ngon, cải thiện táo bón, tiêu chảy, phân sống.
  • Sau 1-2 tháng: Hệ tiêu hóa khỏe, tăng hấp thu, bé tăng cân.
  • Sau 3 tháng: Hệ hô hấp khỏe , giảm tái phát viêm đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn).

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Gửi câu hỏi hoặc đặt hàng tại đây

Tư vấn trực tuyến